Skaistumkopšanas mēnesis

Līdz kalendārās vasaras sākumam atlicis vairs tikai viens mēnesis. Lai savestu kārtībā savu fizisko un garīgo ķermeni arīdzan ir atlicis tikai vien mēnesis. Nekādas mistiskas un maģiskas brīnumu receptes, kas parasti sola atgūt jaunību ātri un vienkārši, šeit neminēšu, bet aprakstīšu konkrētu skaistumkopšanas plānu tieši vienam kalendārajam mēnesim, kuru, ik dienas ievērojot un piekopjot, jūs savu ķermeni no iekšienes un ārienes padarīsit sakoptāku, veselīgāku un līdz ar to arī skaistāku – tādu, lai ar lepnumu un prieku varētu doties vasaras gaitās un atpūtā.

  • Matiem: 3 reizes nedēļā lietojiet paštaisītu matu masku. Piemēram, sausu, trauslu un nepaklausīgu matu savaldīšanai sajauc maisījumu, kurā sajauc 2 olas un 2 ēdamkarotes olīveļļas vai 1 ēdamkaroti medus un 1/2 glāzi trekna piena. Maisījumu, kas stimulē matu augšanu, veido, sajaucot 1 ēdamkaroti sausā rauga ar 1 ēdamkaroti silta ūdens un cukura, un pēc tā uzbriešanas pievienojot tam 1 ēdamkaroti medus un 2 tējkarotes sinepju pulvera. Ja vēlaties mazināt taukainu matu izpausmes, izveidojiet maisījumu, kurā sajaukts ābolu etiķis un ūdens attiecībā 1 pret 3 vai svaigu zemeņu masu ar majonēzi. 1. gadījumā masku ieziediet gan galvas ādā, gan matos visā to garumā. 2. un 3. gadījumā masku ieziediet tikai galvas ādā. Uzlieciet galvā polietilēna cepurīti vai maisiņu un uzsieniet dvieli siltuma efektam. Turiet masku no 30 līdz 60 minūtēm un pēc tam izmazgājiet matus kā parasti, lietojot šampūnu un kondicionieri. Jāpiemin, ka šīs maskas var būt daudz un dažādas – to receptes atrodamas dažādos informācijas resursos.

  • Skropstām: katru vakaru ieziediet skropstas ar rīcineļļu – tā skropstas nostiprinās, padarīs kuplākas un garākas.

  • Zobiem: 3 reizes nedēļā ierīvējiet zobus ar banāna mizas iekšējo (balto) pusi vai apelsīna mizas iekšējo (balto) pusi. Tas zobus saudzīgi padarīs baltākus un gludākus.

  • Sejas ādai: 3 reizes nedēļā lietojiet paštaisītu sejas skrubi un masku. Skrubim var lietot, piemēram, gan kafijas biezumus, gan uzbriedinātas auzu pārslas. Barojošai un atsvaidzinošai sejas maskai, piemēram, sajauc 2 ēdamkarotes izkausēta medus, nedaudz citrona sulas un 1 ēdamkaroti diedzētu kviešu. Var sajaukt arī 1 tējkaroti samaltu rīsu, 2 ēdamkarotes biezpiena un 0,5 tējkarotes olīveļļas. Vēl var sajaukt rīvētus burkānus ar uzbriedinātām auzu pārslām. Jebkuru no šiem maisījumiem liek uz attīrītas sejas ādas, tur to 15 līdz 20 minūtes, nomazgā ar siltu ūdeni un uzklāj sejai mitrinošu krēmu. Arī sejas skrubju un masku receptes var būt daudz un dažādas, no kurām atliek vien izvēlēties sev piemērotākās.

  • Visam ķermenim: 3 reizes nedēļā paštaisīts vai jau gatavs skrubis un mitrinošs vai pat barojošs ķermeņa krēms, losjons vai sviests. Vēlams arī pirts vai saunas apmeklējums vismaz 1 reizi nedēļā.

  • Plaukstām: katru dienu, vismaz reizi dienā lietot barojošu roku krēmu.

  • Pēdām: katru vakaru pirms gulētiešanas ieziest pēdas ar barojošu pēdu krēmu, uzvilkt vilnas zeķes un nenovilkt tās līdz pat rītam.

  • Visam organismam: Visa mēneša garumā ievērot veselīga, sabalansēta uztura pamatprincipus, izvairoties no neveselīgiem, pārlieku trekniem, ķīmiskiem, sāļiem un saldiem ēdieniem un našķiem. Katru dienu izdzert pietiekoši daudz (30 ml un katru ķermeņa masas kg, piemēram, 30 x 65 = 195 ml jeb 1,95 l) tīra ūdens. Katru rītu tukšā dūšā izdzert kokteili, kurā sajaukta burkānu un biešu sula attiecībā 1 pret 1, selerijas lapa, pētersīļi, citrona šķēle. Šo visu jauc tādās proporcijās, lai sanāktu viena pilna glāze.

Ievērojiet šo plānu, un jūs atplauksit savā skaistumā no jauna!

Posted in: Bez tēmas

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *